為什么喝牛奶容易便秘？
病情描述：我一般平時(shí)是很喜歡喝豆?jié){的，可是聽別人講說喝牛奶會(huì)對皮膚之類的好，所以我就一直堅(jiān)持著該喝牛奶了，可是我不知道為什么喝完牛奶以后總是容易便秘，不知道是不是身體的狀況還是怎樣的，就想問一下為什么喝牛奶容易便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
如果說喝了牛奶以后容易出現(xiàn)便秘，這種情況可能是存在腸道微生態(tài)平衡失調(diào)和腸道菌群紊亂失調(diào)的情況。所以一旦出現(xiàn)這種情況，建議可以應(yīng)用一些調(diào)整微生態(tài)的藥物，比如枯草桿菌二聯(lián)活菌片和整腸生等等這些藥物。同時(shí)也建議多喝一些酸奶可以補(bǔ)充腸道菌群。
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涂玉琴 醫(yī)師
云陽縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
因?yàn)榕Ｄ淌歉叩鞍踪|(zhì)食物，牛奶含蛋白的食物量比較高，而人體喝了不容易消化，吸收，因此喝牛奶容易引起上火，便秘。建議少喝牛奶，每天要多喝水，每天要定時(shí)排便，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，要多吃新鮮蔬菜和水果?？梢远鄥⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)。
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