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脖子太短了，怎樣拉伸頸部？

病情描述：從小我的脖子就很短，頭發(fā)長(zhǎng)的時(shí)候的基本把脖子都蓋住了，只看到下巴，看不到脖子。冬天，冷的時(shí)候想穿高領(lǐng)毛衣卻直接拉到臉上了，圍圍巾也不方便。就過(guò)來(lái)問(wèn)問(wèn)大夫，脖子太短了，怎么拉伸頸部啊？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邸志勇
    邸志勇 主任醫(yī)師
    黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，脖子是不可以拉伸助長(zhǎng)的。這種想法是非常危險(xiǎn)的事情。絕對(duì)行不通。不要通過(guò)外力將脖子變長(zhǎng)，因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)育，他都是有差異的，而且是先天性的。通過(guò)外力沒(méi)有辦法將脖子拉長(zhǎng)的。只有在未成年的時(shí)候，如果骨垢線沒(méi)有閉合的時(shí)候還有一線希望。

  • 李群
    李群 醫(yī)師
    萬(wàn)州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    拉伸頸部可以有效緩解現(xiàn)代都市人久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的頸椎肩膀、酸痛的癥狀。幫助人們?cè)谒苌碛?jì)劃中消耗熱量、提高心肺耐力等作用。拉伸頸部的方法可以頭頸旋轉(zhuǎn)、頸部向上傾斜、頸部側(cè)傾、頸后拉伸、二頭肌拉伸、轉(zhuǎn)動(dòng)肩部、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕等方法。

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