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我最近很苦惱怎么辦?

病情描述:我這一段時(shí)間可能得精神疾病,因?yàn)榭偢杏X(jué)心煩意亂苦惱,特別難受,想自己控制,但是控制不了,我也不好意思去醫(yī)院檢查,我想從網(wǎng)上尋求一些幫助,麻煩了醫(yī)生給我看一下我最近很苦惱,我想擺脫這樣的束縛!該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可能是因?yàn)樽罱龅降囊恍┦虑椴豁樞?,所以?dǎo)致心情比較低落,建議做一些自己喜歡做的事情來(lái)放松一下心情,多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),避免讓自己胡思亂想,如果是已經(jīng)無(wú)法挽回的事情,就讓它過(guò)去,心里不要過(guò)于糾結(jié),否則會(huì)對(duì)身心造成不利的影響。

  • 吳明珍
    吳明珍 醫(yī)師
    重慶市萬(wàn)州??滇t(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    每個(gè)人其實(shí)都會(huì)有很多苦惱的事情,有很多的壓力要面對(duì),所以說(shuō)你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài),不能夠因?yàn)樽约焊杏X(jué)到心煩意亂,就覺(jué)得自己有精神方面的疾病,不能夠盲目的下定論,你還是要到正規(guī)的醫(yī)院去接受相關(guān)的檢查之后再對(duì)癥治療比較好。

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楊樂(lè)金
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng):強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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