氣郁質如何調理？
病情描述：醫(yī)生，您好，我女朋友是氣郁體質，她這個人孤僻內向，而且老是多愁善感，我就覺得這樣對她不好，而且我也很擔心她，我想要幫幫她，就想了解一下，氣郁質該如何調理?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
氣郁質人群的調理來說，首先要改變自己的心態(tài)，可以多接觸大自然，多參加集體活動。日常遇到有不順心的事情，要及時跟家人或者朋友溝通，不壓抑在心里。在飲食方面可以多吃一些有疏肝解郁作用的食材，比如玫瑰花，枸杞等等。平時也可以點一些香薰，有助于調理身心。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，氣郁體質需要保持樂觀的心情，保證充足的睡眠，適當?shù)耐獬鲞\動?？梢苑靡恍┦韪卫須饨庥舻乃幬锏葘ΠY調理。如果有其他不舒服可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科中醫(yī)院在醫(yī)生指導下選擇中成藥物中藥湯劑等對癥治療。平時需要規(guī)律，生活均衡，飲食適當運動保持愉悅樂觀的心情。
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