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真苦惱呀我在3月份生小孩時造成抑郁怎么辦?

病情描述:真苦惱呀我在3月份生小孩時造成.自己有一點點抑郁,看到小孩子哭就想打她,還好我老公一直看著我不然我都怕自己把小孩打殘了,所以想問一下專家像我這樣應(yīng)該怎么辦呢??
醫(yī)生回答 (2)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析:

    你好,產(chǎn)后抑郁情緒因為睡眠不足,氣血虛等情況下很容易出現(xiàn),這種情況建議適量的增加運動,緩解精神的壓力和焦慮癥狀,平時要多聽聽音樂,多唱唱歌,給心靈減減壓,可以去進行面對面的心理咨詢,平時可以多吃一些甜食,甜食可以使人心情愉悅,要保證睡眠充足,自我也需要注意調(diào)節(jié)情況波動。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
    病情分析:

    心理上受到了嚴重的壓抑,這都與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。思想上往往會產(chǎn)生一些障礙,有些事情,想不通,這需要家人的關(guān)心和照顧,這是病情使得。一個人關(guān)心和照顧孩子,心理上會產(chǎn)生抑郁,每天熬夜,勞累讓她的內(nèi)分泌嚴重受到影響,如果家人不關(guān)心,不理解那她會更嚴重累的。要讓他在心情上舒暢一點,照顧她好一點,讓他感到家庭的溫馨。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科

擅長:擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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