手臂粗如何恢復(fù)？
病情描述：急急急求醫(yī)生幫幫忙，我今年20歲，是個(gè)女生，不知道為什么，我感覺到自己的手臂比別的女生都粗，非常的不好看，所以我想在這里請(qǐng)問一下醫(yī)生，這種情況應(yīng)該如何恢復(fù)呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
手臂粗通過醫(yī)療營(yíng)養(yǎng)來減肥。有些人天生骨骼粗壯，手臂肌肉發(fā)達(dá)，或者有些人的特殊鍛煉、運(yùn)動(dòng)和工作造成手臂粗壯，在這種情況下，健康是最重要的。另外，有些人由于肥胖，手臂上有脂肪堆積，需要限制和控制熱量攝入，增加熱量消耗。最重要的是科學(xué)的生活方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制體重，營(yíng)養(yǎng)健康保證。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，手臂過粗是由于過多的脂肪堆積造成的，所以一定要加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，平時(shí)千萬(wàn)不能太過懶惰，每天都要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要一有時(shí)間就想宅在家里看手機(jī)，那樣的話肯定是減肥不能成功的。真的想要減肥的話最好做一個(gè)減肥計(jì)劃，風(fēng)雨無(wú)阻的按減肥計(jì)劃來進(jìn)行。
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