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例假期間能吃蜜棗嗎？

病情描述：例假期間能吃蜜棗嗎？我現(xiàn)在就是來月經(jīng)了，可是我感覺到我在月經(jīng)來的時候是真的不是太想吃東西，但是害怕不吃東西對身體不好，就想著吃一些補血氣的蜜棗，就是不懂可不可以吃了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅亮
    劉紅亮 副主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果月經(jīng)期間出血量大的話，是不建議吃紅棗的，紅棗有補血養(yǎng)血的作用，如果吃多的話會導致出血量大的。氣血虧虛、面色黃白的人群可以吃點大棗。對于月經(jīng)量少、氣血虧虛、面色萎黃、全身無力的患者，如果每天吃幾枚大棗，長期吃對身體是有好處的。

  • 徐妹藏
    徐妹藏 主治醫(yī)師
    老干部醫(yī)療保健中心 一級
    病情分析：

    例假來潮期間可以適量吃蜜棗。蜜棗里面含有豐富的維生素C、鈣和鐵，而且蜜棗可以提高人體的免疫力。經(jīng)期適量吃蜜棗，有利于身體健康，而且有利于經(jīng)血排出來。建議你經(jīng)期注意休息，保證充足睡眠，不能劇烈運動也不能提重物，注意飲食，多喝點小米粥。

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劉紅亮
劉紅亮 副主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎功能衰竭、糖尿病腎病、腎病綜合征、高血壓腎病及老年心腦血管疾病、糖尿病、高血壓
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