跳舞后腳腫中醫(yī)處方有哪些?
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
跳舞后出現(xiàn)腳踝,腫脹疼痛,考慮是肌肉韌帶扭傷所致,治療上可以活血化瘀止痛的藥物治療,可口服血府逐瘀膠囊,以及外用云南白藥噴霧劑,或者活絡(luò)油外涂,24小時(shí)后可做物理治療,如電磁波,中草藥白芍,三七獨(dú)活有活血止痛功效可予外敷或者內(nèi)服。近期盡量減少活動,避免過度受力,
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,有一部分人群,運(yùn)動量比較大的時(shí)候,可能會出現(xiàn)下肢水腫的問題。這個(gè)時(shí)候通常是由于下肢的,靜脈回流發(fā)生障礙。一件事情的時(shí)候可以在,腳下面墊高一點(diǎn),略高于心臟,是便于下肢靜脈水腫的消退。如果反復(fù)發(fā)生水腫,一定要查一查甲狀腺,心臟功能,腎臟功能,肝臟功能。
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運(yùn)動后腳踝腫了,還可以繼續(xù)運(yùn)動嗎?拜托歇一歇
一般來說,運(yùn)動過量或者運(yùn)動前沒有適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動,又或者是因?yàn)檫\(yùn)動過程中動作不專業(yè)... 詳細(xì)?
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扭傷后腳腫了怎么辦?這幾種緩解辦法關(guān)鍵時(shí)刻能幫忙
腳扭傷后需要馬上停止活動,以免造成再次傷害。然后進(jìn)行冰敷,抬高患肢。其實(shí),腳扭傷... 詳細(xì)?