屁股大腿粗怎么減啊？
病情描述：我想問一下大家，就是這屁股大腿粗怎么減?。∥艺娴木褪菍儆谝粋€90斤的臉和腰配上了一個120的腿，真的不是夸張，我的腿只有那么粗了看起來還有點羅圈腿的感覺，有沒有啥減的好辦法啊？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
臀部和大腿粗的減肥最安全的方法是對臀部和腰部進行特殊鍛煉。比如每天上樓梯的時候，可以把腳跟抬起來，讓腳趾承擔(dān)身體的重量。這個動作可以有效消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的脂肪，另外還可以通過吃芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、西瓜、芹菜和西紅柿，這些水果蔬菜可以控制下體的肥胖。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減掉體內(nèi)堆積的脂肪，只有加強體育鍛煉才能夠很好的將體內(nèi)堆積的脂肪給燃燒掉，千萬不要怕辛苦，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時運動比較少，并且飲食方面要注意不到位，所以想不胖都難，建議每天早晨晚上都要進行體育鍛煉，跑步，跳繩，仰臥起坐等等運動都可以，并且盡量將運動的強度給提上來。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥怎么減內(nèi)脂
內(nèi)脂指的是人體的內(nèi)臟脂肪，關(guān)于減肥怎么減內(nèi)脂的問題，首先是要從飲食方面進行調(diào)整，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號