如何擺脫心理陰影？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果心理陰影長時間得不到緩解的話，建議可以選擇到正規(guī)醫(yī)院的心理科進行就診治療，通過心理疏導(dǎo)的方式來擺脫心理陰影，另外建議平時一定要避免刻意的去回憶造成心理陰影的記憶，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來回避不良的心理刺激，日常也要避免太大的精神壓力。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這種心理陰影一般來說都是在小的時候無知的時候，因為沒有辦法去辨別事情的真?zhèn)蔚那闆r下，所以才會留下這樣的一種恐懼的心理，那么建議你還是要正視這個問題，而且也要通過相關(guān)的知識，給自己一些自信去積極的跨過這個坎，一般來說也是可以克服的，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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