心里總是自卑，怎么辦?。?/h1>

病情描述：醫(yī)生您好，我女兒她因?yàn)殚L(zhǎng)得不太好看，所以她很自卑，而且我感覺(jué)她得了很嚴(yán)重的心理疾病，她現(xiàn)在越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話了，感覺(jué)得了自閉癥。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，心里總是自卑的患者應(yīng)該如何去調(diào)節(jié)？

醫(yī)生回答 (2)

• 

  楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
  山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  這種情況首先要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，經(jīng)常對(duì)鼓勵(lì)自己參加一些社交活動(dòng)，增強(qiáng)自我的信心?？梢試L試通過(guò)相應(yīng)的辦法來(lái)進(jìn)行改善，比如說(shuō)對(duì)著鏡子練習(xí)微笑，鍛煉自己內(nèi)心的強(qiáng)大，或者參加各種聚會(huì)，嘗試主動(dòng)與陌生人交流，善于表達(dá)自己的意見(jiàn)用語(yǔ)音說(shuō)話。

• 

  于艷紅 醫(yī)師
  吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)

  病情分析：

  你好，根據(jù)你所提供的情況，這種情況建議孩子進(jìn)行適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下精神的壓力和焦慮癥狀，運(yùn)動(dòng)要持持以恒，還要讓孩子多看看書(shū)，培養(yǎng)他的個(gè)人愛(ài)好，使她散發(fā)出女性自信而有才華的內(nèi)涵，一個(gè)有內(nèi)涵的女人，要比一個(gè)花瓶的女性，更受男士的欣賞和青睞。人生是自我價(jià)值的一個(gè)實(shí)現(xiàn)過(guò)程。