如何克制恐懼感？
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病情分析：
可以通過(guò)系統(tǒng)脫敏法等克制恐懼感。通過(guò)積極的自我心理暗示，逐漸改變了以前對(duì)自己的負(fù)面看法，學(xué)會(huì)了接納自己，培養(yǎng)自信，具體來(lái)說(shuō)，系統(tǒng)脫敏可以用來(lái)消除恐懼，反復(fù)接受恐懼的刺激，觸及恐懼的目標(biāo)，逐漸適應(yīng)刺激，逐漸消除恐懼，刺激強(qiáng)度可以從弱到強(qiáng)逐漸顯現(xiàn)，否則會(huì)加重恐懼。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種恐懼感的克服可能需要時(shí)間比較長(zhǎng)，而且每次遇到這樣情況的時(shí)候，一定要抱著孩子給孩子安慰，讓孩子不要感到害怕。而且在孩子稍微大一些的時(shí)候也要給孩子講一些道理，告訴他并沒(méi)有你想象中的這么可怕，孩子是可以聽(tīng)懂的，時(shí)間長(zhǎng)了這種恐懼感是可以慢慢的克服掉的。
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