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焦慮社交恐懼怎么調(diào)節(jié)？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)我的孩子越長大就越有焦慮社交恐懼對自己沒有信心，也不知道是什么原因造成，孩子現(xiàn)在越來越沉默，整個人也沒什么精神。先來問一下孩子情況該怎么調(diào)節(jié)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    焦慮的社交恐懼癥，大多數(shù)都是和精神有關(guān)，對于這種癥狀，首先一定要選擇調(diào)整好個人的心態(tài)比，如可以通過一些開心的理由來感受大自然的美好，這樣對人生也有一種樂觀。還可以做一些自己喜歡的事，比如體育運動或者是打臺球來吸引目光，每天可以找自己最親的親人或者是朋友來進(jìn)行針對性的溝通，這樣對于焦慮社交恐懼也有一定的幫助。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    有社交恐懼癥和自己的性格有很大的關(guān)系，也可能是由于平時經(jīng)常性的不出門，不和朋友交流溝通的原因，一定要改善這種情況，可以及時的去正規(guī)精神心理科做個全面的檢查，吃一些調(diào)節(jié)心理的藥物，平時要注意放松心情，不要有太大壓力，可以經(jīng)常性的戶外運動，經(jīng)常的跑跑步有利于癥狀緩解。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
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