自卑怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
自卑是因為你自己看不到自己的優(yōu)點和長處，其實每個人都有自己的優(yōu)點長處的，你把所有的焦點都關(guān)注于自己的一些認為不好的地方，所以就會自卑，你應(yīng)該從現(xiàn)在開始列一個表格，把你自己的優(yōu)勢列出來，并且你應(yīng)該主動的多去和人交際，多鼓勵自己，每天都給自己規(guī)定一定的任務(wù)，去完成任務(wù)，提升自己的能力。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
自卑的這個情況和自己從小的性格內(nèi)向或者家庭環(huán)境不敢說話等多方面的因素，都有著自己的關(guān)心，想要改變的話，首先要對自己充滿自信，要相信自己也是比較優(yōu)秀的，而且也不要害怕自己有做錯的時候，因為每個人都會犯錯，平時養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多參加一些集體的活動。
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