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精神太焦慮了，怎么辦？

病情描述：這幾天來(lái)了月經(jīng)，身體也不大舒服，而且這些天工作壓力有點(diǎn)大，我好像承受不大住，這兩天精神緊張，有點(diǎn)焦慮，手腳有時(shí)會(huì)麻木，手心容易出汗，像是精神病的癥狀，請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    精神太焦慮了可以進(jìn)行心理或者藥物治療。正常人在壓力過(guò)大或受到生活事件刺激時(shí)，也可能引起焦慮，可以考慮聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，暫時(shí)把引起焦慮的事情放在一邊，轉(zhuǎn)移注意力，比如參加集體活動(dòng)和聚會(huì)，另一種是疾病狀態(tài)，如焦慮癥，通常表現(xiàn)為無(wú)刺激的緊張、煩躁、擔(dān)心，會(huì)覺(jué)得有不好的事情在無(wú)緣無(wú)故的發(fā)生，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，可以使用抗焦慮藥，比如苯二氮卓類(lèi)的藥物。

  • 張波
    張波 醫(yī)師
    桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)萬(wàn)家村衛(wèi)生室 一級(jí)
    病情分析：

    壓力山大就會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的情況發(fā)生，所以說(shuō)平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓還是很好的，要注意勞逸結(jié)合，避免一味的工作追求經(jīng)濟(jì)效益?，F(xiàn)在需要口服ＯＴＣ類(lèi)藥物谷維素片或者維生素Ｂ１片來(lái)調(diào)理植物神經(jīng)紊亂，保持愉快的心情，不熬夜，多休息即可。嚴(yán)重的則需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)拿藥治療。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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