便秘吃什么比較好？
病情描述：最近這段時間我得了便秘的毛病。特別是一著急上火就會犯，真的是特別遭罪。有人建議我多吃點兒香蕉和蜂蜜，也不知道是真是假，請問便秘吃什么比較好？希望有人能夠告訴我。
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對于便秘的治療可以在飲食方面一定要吃一些粗纖維的膳食，這樣的可以利于大便的排出，同時呢也可以促進腸道菌群的調(diào)整。同時也可以適當(dāng)?shù)陌茨o助，從向佐順勢放下來按摩腹部，可以利于腸道的蠕動，同時促進大便的順利排出。也可以用一些藥物來治療，比如可以口服復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散來促進大便的排出。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
便秘的病人一般都是因為飲食不當(dāng)引起的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬逗头涿?，可以潤滑腸道，有助于排便，平時飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，也有助于便秘的治療，平時的飲食盡量不要太油膩，應(yīng)該以清淡易消化的為主。
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