糖尿病患者怎樣喝牛奶比較好？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
1. 牛奶里不要加糖。很多糖尿病患者喜歡在牛奶里加些糖來飲用，這樣口味更好。其實(shí)對于糖尿病患者而言，一定不要在牛奶里加糖，因?yàn)榧犹菚?huì)讓患者的血糖增高，并且并且也會(huì)有所加重。除此之外，有些糖里面還含有草酸，這樣很容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生牛奶性貧血。2. 喝低脂牛奶。對于糖尿病患者而言，低脂牛奶是他們不錯(cuò)的一個(gè)選擇。如果患者飲用高脂牛奶，有極大可能會(huì)使動(dòng)脈發(fā)生硬化現(xiàn)象。一項(xiàng)研究證實(shí)，牛奶中的酪蛋白成分很容易使患者的血管發(fā)生硬化，進(jìn)而會(huì)引發(fā)腦梗死等等一些疾病。3. 每天喝200ml牛奶。糖尿病患者千萬不要過多的飲用牛奶，每天喝200ml牛奶就可以了。如果患者不喜歡喝牛奶，可以選擇喝酸奶。不過酸奶中含有一定的糖類，并且熱量較高，所以患者在飲用酸奶時(shí)，每天喝100ml就可以了。
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魏若愚 主治醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
糖尿病的病人，適合早餐或晚上喝牛奶，喝純牛奶，量在200ml左右，一般與雞蛋等蛋白高的食物岔開喝。舒化奶等部分牛奶，含糖，不建議飲用。低脂牛奶推薦。不推薦喝酸奶，除非自己發(fā)酵，不添加糖及甜味劑。牛奶服用吼可能影響一部分藥物吸收，注意查看服藥說明書。
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