如何預(yù)防冬天感冒？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)每到冬天就會很多人感冒，并且一個宿舍只要有一個人感冒，其他的七個人也會跟著陸續(xù)感冒，我真的很不喜歡吃藥，很擔心自己會感冒，想咨詢一下醫(yī)生，預(yù)防冬天感冒的方法是什么？

醫(yī)生回答 (2)

馮獻榮 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院三級甲等

病情分析：

首先要做好御寒保暖工作，及時根據(jù)氣溫的變化來增加或減少衣服，出門時帶好口罩和圍巾。尤其是有過敏性咳嗽或者過敏性鼻炎的患者，一旦持續(xù)呆在氣溫過低的環(huán)境中，就很容易引起咳嗽，流鼻涕等感冒的癥狀。另外，還要注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃溫和性的果蔬，保證充足的睡眠，還有不要忽視室內(nèi)的通風透氣。冬天是一個細菌和病毒不易流動的季節(jié)在防止冷空氣的同時，也要適時適當?shù)赝L。還有可以多吃溫補的東西，例如用姜煮紅糖水喝。我們都知道，姜是御寒的上品，多喝姜煮紅糖水可以活血舒筋，溫中理氣，暖胃生津。另外，可以多吃蔥蒜洋蔥等暖胃殺菌的食物，蔥蒜洋蔥等既可以是調(diào)味的食材，也可以是預(yù)防感冒的食療。有一般冬天容易感冒者都是體質(zhì)比較差免疫力比較差的人群，所以建議如果冬天容易受寒感冒，就要在平時加強體能鍛煉，提高御寒的能力。也可以通過服用轉(zhuǎn)移因子口服液，多喝益力多來提高免疫功能。
喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務(wù)站一級

病情分析：

對于這種情況，首先患者冬天要注意保暖，不要著涼，飲食方面建議清淡一些，多喝一些水。對于感冒的患者要盡量遠離避免傳染。如果患者現(xiàn)在屬于群居生活的話，可能受到傳染的幾率會增加的，出現(xiàn)明顯感冒癥狀的話要積極治療的。由于個人體質(zhì)不同，受到傳染的幾率也是不盡完全相同的。