哪種茶最養(yǎng)生？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
第一、黃茶，是日常生活中最常見的茶，也是價(jià)格相對(duì)較便宜的。黃茶的主要功效就是健脾胃，一些腸胃不好的人特別適合，可以幫助人們促進(jìn)消化，也可以進(jìn)一步改善消化功能，養(yǎng)脾胃，完善消化系統(tǒng)。腸胃不好的人也可以食用，特別是在食用了油膩食物之后，喝黃茶可以消脂、解膩，預(yù)防肥胖。第二、黑茶，腎臟不好的人可以飲用黑茶，黑茶中的物質(zhì)可以抵制有害物質(zhì)對(duì)腎臟的傷害，也可以改善人體素質(zhì)，為腎臟提供一個(gè)良好的環(huán)境，起到養(yǎng)腎補(bǔ)腎的效果；黑茶還有很好的排毒功效，飲用后也可以排毒、消脂，在減肥界也是很受歡迎的。不過黑茶的提神效果也很顯著，失眠人士不宜喝。第三、綠茶，綠茶具有清熱解毒的功效，特別適合在夏天飲用；綠茶也有降血脂、血壓的功效，高血脂和高血壓人士可以多喝；但是綠茶性寒，胃寒之人不宜多喝，可以改喝黑茶和紅茶。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，目前國(guó)內(nèi)的茶葉品種很多，比如普洱茶，烏龍茶等，他們的養(yǎng)生效果都比較好。茶葉具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶葉內(nèi)的茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。
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