便秘怎么辦，排便困難？
病情描述：我因為工作原因經(jīng)常作息不規(guī)律，飲食也是饑一頓飽一頓。年紀大了以后，消化系統(tǒng)出現(xiàn)了很大的問題，總是便秘，排便也困難。我很苦惱，身體就這么垮了，這些問題嚴重影響了我的生活。請問便秘怎么辦？排便困難？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘跟你飲食不規(guī)律導致，便秘嚴重可以多吃香蕉，蘋果，火龍果，橙子，紅薯，獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，飲食要有規(guī)律，也需要養(yǎng)成每天排大便習慣，便秘做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘，也可以在醫(yī)生指導口服通便靈藥物治療，需要多喝溫開水，注意飲食清淡。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
出現(xiàn)便秘和排便困難的癥狀，有可能是和平時飲食不規(guī)律或者胃腸功能不太好等有關(guān)系?？梢远嗪赛c溫開水，多吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄，獼猴桃等有潤腸、通便作用的水果，多吃一些粗糧和粗纖維食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，也可以服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。
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