太瘦了，怎樣增肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天多吃一些高脂肪，高熱量的食物，多吃一些高蛋白的食物，可以吃一些瘦肉、排骨、牛肉、羊肉、這樣都有助于增肥。每天要加強(qiáng)鍛煉，每天晚上吃過(guò)飯之后，最好是進(jìn)行慢跑半小時(shí)以上，這樣可以強(qiáng)壯身體，也能增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也有助于增肥。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
如果體重下降，出現(xiàn)身體消瘦。需要注意檢查是否存在內(nèi)分泌疾病，同時(shí)需要在飲食方面注意改善，一定要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)可以口服人參健脾丸來(lái)輔助治療，注意觀(guān)察有沒(méi)有腹瀉或者是大便不成形的現(xiàn)象，針對(duì)這樣的身體消瘦，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以及口服藥物來(lái)改善，也需要排除甲亢和糖尿病。
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