便秘中的飲食注意事項(xiàng)有什么？
病情描述：你好醫(yī)生，我因?yàn)閺男〔桓以趯W(xué)校大便，一有感覺就憋著，到現(xiàn)在基本兩三天才能上一次大便，我覺得我可能是長時(shí)間憋著引起的便秘，但是我不知道便秘需要注意什么，便秘中的飲食注意事項(xiàng)有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
有便秘的癥狀好幾天才一次大便，有可能是和胃腸功能不太好有關(guān)系。可以多喝點(diǎn)溫開水，多吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄，獼猴桃，草莓等水果，多做做腹部熱敷和順時(shí)針的按摩，促進(jìn)腸蠕動，注意不要吃辛辣刺激性的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麻仁潤腸丸，乳果糖等藥物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
如果再便秘的過程中，建議你在飲食的方面，最好是能夠吃一些流質(zhì)半流質(zhì)容易消化的食物。除此之外一定要注意忌口，盡量要避免吃太多辛辣刺激和油膩以及生冷的食物，或者是刺激性比較強(qiáng)的食物。建議最好是能夠在段時(shí)間內(nèi)可以多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挼摹?/p>
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