防高血壓方法有哪些？
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
防治高血壓有很多措施，因?yàn)楦哐獕号c患者高鈉飲食、長(zhǎng)期焦慮、壓力太大、遺傳因素、年齡等因素有關(guān)系。有些因素不是人為能夠控制的，但是有些因素可以進(jìn)行調(diào)整，比如控制體重、不要太胖，平時(shí)飲食偏淡一些、不要太咸，另外不要給自己太大的壓力，放松心態(tài)，不要抽煙等等。
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)甲等
高血壓病是一種慢性疾病，是由遺傳和環(huán)境飲食等多方面因素引起的。預(yù)防高血壓的話，首先從飲食著手，要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，不要吃油脂過(guò)高的食物?？梢远喑郧鄄耍嗪人?，每天要多做運(yùn)動(dòng)。要保證睡眠時(shí)間，保持情緒穩(wěn)定，不喝酒，不吸煙。如果已經(jīng)患了高血壓，要積極的去醫(yī)院就診，監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)服藥。
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細(xì)?
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動(dòng)態(tài)血壓如何判斷高血壓
動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些?，F(xiàn)... 詳細(xì)?
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液... 詳細(xì)?
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前... 詳細(xì)?
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓... 詳細(xì)?
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