心煩焦慮不安
病情描述：最近工作壓力十分巨大，心煩焦慮不安，每天晚上幾乎要到三四點才能睡著，所以每天幾乎只睡兩三個小時就起床了，黑眼圈十分重，上班的時候就會覺得疲憊。請問這種狀況有沒有方法可以有效的解決？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
首先對于這種情況建議可以先從生活方面適當(dāng)?shù)母纳?，要尋找一些能夠釋放精神壓力的方式，比如運動或者旅游等，避免長時間的精神壓力，平時也要注意規(guī)律作息，早睡早起，否則時間長了可能會誘發(fā)一些不良的精神系統(tǒng)疾病。另外患者自身一定要主動保持愉快的心情。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
心煩焦慮不安，多數(shù)考慮可能是因為工作壓力比較大導(dǎo)致的，不排除有些焦慮癥的可能性，也不排除有些神經(jīng)功能紊亂的可能性。具體需要到醫(yī)院專科進一步檢查。平時也可以選擇服用一些抗焦慮的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，最近這段時間心情要注意放輕松，也可以喝點玫瑰花茶。
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