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每天晚上都做噩夢應(yīng)該怎么辦呢？

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)上班族的。但是現(xiàn)在有一個(gè)問題，嚴(yán)重影響了我的工作，就是我每天晚上都會(huì)做噩夢。然后自己覺得特別的害怕，每天晚上都做噩夢應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先要找到具體的病因，然后才能夠采取針對性的治療，之所以每天都做噩夢考慮，可能是由于受到外界的刺激或者是精神壓力過大導(dǎo)致的，在治療上可以服用幫助鎮(zhèn)定的藥物幫助睡眠，緩解這種焦慮的恐懼感，也可以采取心理干預(yù)治療，睡眠的姿勢選擇仰臥，雙手不要放在胸前。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，你可能需要看心理醫(yī)生，可能有點(diǎn)心理疾病，是否平時(shí)生活工作壓力太大，是否有神經(jīng)衰弱，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律上床睡覺的習(xí)慣，不要熬夜。不要打亂生物鐘。失眠應(yīng)該找原因，是否白天活動(dòng)少，生活不規(guī)律。晚飯后看電視時(shí)間不要太長，睡得太遲也會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降。可以吃點(diǎn)小米大棗粥，蓮子百合羹等。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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