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新陳代謝不好該怎么辦？

病情描述：我現(xiàn)在有21歲了，正是青春年華的時(shí)候，每個(gè)人都非常愛美，我也不例外。但是我的臉上有很多的小痘痘，每次和閨蜜出去玩耍都被她嘲笑。她說就是新陳代謝不好，新陳代謝不好該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況屬于正常現(xiàn)象，在青春期由于激素分泌旺上可以出現(xiàn)臉上長痘痘，以及脾氣暴躁，情緒容易激動(dòng)等情況，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活保證睡眠，減輕學(xué)習(xí)以及工作的壓力，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，尤其多進(jìn)食綠葉蔬菜以及水果，能夠改善上述癥狀，每天多喝水。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    所謂新陳代謝不好，往往主要是可能是內(nèi)分泌激素水平失調(diào)有很大的關(guān)系，可以做一個(gè)女性激素6項(xiàng)指標(biāo)的檢查，如果激素指標(biāo)異常的情況下，那就需要采取性激素的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)要多吃蔬菜，多喝溫開水，少吃甜食和油膩的食物，保證睡眠，避免熬夜，每天要適當(dāng)鍛煉身體。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院

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