睡覺做夢,白天沒精神怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果經(jīng)常性的做夢,這樣大腦得不到充分的休息,就會感覺比較勞累。這種情況考慮應該是平時壓力過大或者是環(huán)境的因素,或者是外界的刺激,使睡眠質(zhì)量比較差。這種情況下需要調(diào)整一下自己的狀態(tài)。在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是聽一聽優(yōu)美的音樂,不要想的過多。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
在晚上睡覺的時候出現(xiàn)做夢,白天沒有精神,應該還是有神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂的可能性,針對這樣的癥狀一般跟腎虛有直接關系,腎虛發(fā)生類似癥狀可以通過口服藥物來改善,通過口服安神補腦液和健腦補腎丸可以起到很好的作用,注意不要喝茶喝咖啡,保持心情舒暢十分重要。
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孫升云 主任醫(yī)師
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