治療便秘吃什么好？
病情描述：我有嚴重的便秘，在一段時間以前我曾經(jīng)因為便秘，蹲廁所的時候突然昏倒在地上，當時我的好朋友們都嚇壞了，可是我每天吃蔬菜水果也喝酸奶，很注意飲食搭配，但是便秘也不見好轉(zhuǎn)。治療便秘吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘是一種因為腸道蠕動過慢導致糞便中的水分被過度吸收而變得干燥堅硬難以排出所引起的癥狀，可以通過飲食調(diào)理并配合熱敷按摩等理療來進行改善，病人可以常吃香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶等具有通便潤腸功效的食物，同時要注意增加飲食中新鮮蔬菜和水果所占的比例，避免各種辛辣刺激油膩的食物和飲料，此外病人還要經(jīng)常參加體育運動提高身體體質(zhì)和胃腸的消化吸收功能，促進胃腸的蠕動。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級
想要治療便秘，建議你可以適當?shù)姆靡恍┩ū愕乃幬?，或者是可以服用一些益生菌來促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的情況。另外也可以用一些開塞露來進行治療便秘。這段時間要注意清淡的飲食，平時多喝一些溫開水，適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，建議避免長時間的久坐。
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