起床后腳跟疼怎么辦？
病情描述：一大早起床我后腳跟就生疼，疼得我又倒坐回床上，本來都打算今天一直躺在床上的了，中午我媽叫吃飯的時候，我試著下床走了一下，發(fā)現(xiàn)竟然已經(jīng)不疼了，還真神奇呀，起床后腳跟疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，上述狀況一般是勞累過度導(dǎo)致的，建議一定要臥床休息為主，避免劇烈運動，疼痛較重的話可以使用非甾體類的藥物來進(jìn)行止痛的，一定要穿寬松的鞋襪。如果運動量過大的話，建議一定要在運動之前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身。可以在晚上睡覺的時候使用熱水等進(jìn)行泡腳的。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
起床出現(xiàn)腳后跟疼痛考慮可能是因為最近這段時間經(jīng)常穿高跟鞋導(dǎo)致的，也不排除局部有一些肌肉勞損或者腱鞘發(fā)炎的可能性。最好是要到醫(yī)院先檢查一下，平時也可以選擇外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)按摩一下局部，最近這段時間避免劇烈運動。
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