入睡晚精神不振怎么回事？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
你好，如果平時(shí)有入睡困難，精神下降，這個(gè)可能你最近有一些心理困擾，或者是壓力大等因素引起，也可能是自己之前作息不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘紊亂，你及時(shí)的調(diào)整一下情緒狀態(tài)，規(guī)律起作息時(shí)間來，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來幫助調(diào)理睡眠，白天的時(shí)候建議您加強(qiáng)體育鍛煉。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
你好，你的這種情況考慮是休息不好，精神不足。酒精的調(diào)理是多休息，盡量的，不要熬夜。人體在睡眠的時(shí)候是最好的補(bǔ)充體力的時(shí)候。頻繁的熬夜會導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，皮膚變黑，身體的毒素不能及時(shí)的排出。平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。最大的進(jìn)行體育鍛煉，有助于身體的恢復(fù)。
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每天腦袋昏昏沉沉的怎么回事
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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4歲寶寶一入睡都打呼嚕是怎么回...
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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小孩食欲不振沒精神沒胃口是怎么...
石艷紅 副主任醫(yī)師
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頭昏沉沉的是什么原因
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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經(jīng)常反胃酸怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
體力不支精神不振怎么回事
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
昏昏沉沉,精神不振考慮哪些因素...
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神不振是什么原因
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
精神不振嗜睡
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
頭暈耳鳴乏力精神不振怎么回事
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
每天精神不振 犯困乏
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