經(jīng)常抑郁該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
及時的到醫(yī)院進行抗抑郁治療，因為引起這種癥狀，主要是由于抑郁癥引起的此類疾病，主要使用的是抗抑郁類的藥物，進行緩解癥狀，也可以使用心理治療的方法，比如說森田療法或家庭關系療法等，在平時應該多做些，容易引起精神愉悅的事情，保持心情愉悅，并且多參加自己喜歡的外活動。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果患者有輕度抑郁，可做一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如合理的鍛煉、培養(yǎng)一些興趣愛好；當然，并不是所有的抑郁都能自己調(diào)節(jié)。這就是為什么在感覺不好和沮喪時需要醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導下進行心理治療，如：認知行為療法、行為激活療法。必要時可服用抗抑郁劑的藥物治療。
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