沒睡好乏力原因是什么呢？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。晚上沒有休息好，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乏力等不適癥狀的。經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，考慮植物神經(jīng)功能紊亂。長時(shí)間經(jīng)常睡眠欠佳，機(jī)體的抵抗力下降，容易出現(xiàn)自主神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，如交感神經(jīng)興奮等情況，往往導(dǎo)致出現(xiàn)疲乏無力。長時(shí)間的話，還有可能導(dǎo)致出現(xiàn)疾病狀態(tài)。需要盡快進(jìn)行調(diào)整。
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有睡好乏力的主要原因的話是因?yàn)橛兴卟蛔銓?dǎo)致體力不足的，所以會(huì)有可能乏力的，這個(gè)情況是可以注意睡眠的，注意休息不要熬夜了，還有乏力的話是可以多吃補(bǔ)血?dú)獾臇|西，還有可以多喝湯水，增加營養(yǎng)，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)都是會(huì)有幫助的。
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