怎樣才能不便秘？
病情描述：我的腸胃特別的不好，經(jīng)常便秘，有時(shí)候隔好幾天才拉一次大便，無論我吃的再多，也拉不出來，感覺肚子鼓鼓的，不消化很難受，現(xiàn)在我有一個(gè)問題，怎樣才能不便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘多是由于胃腸蠕動(dòng)過慢，身體缺水，腸道上火等原因所造成的，患者需要從根本上進(jìn)行解決，在飲食上多吃膳食纖維多的食物，像一些蔬菜水果，每天清晨起來需要喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排泄，如果是上火的情況，可適當(dāng)服用清火類的藥物進(jìn)行治療。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
為了有效的通便，可以適當(dāng)?shù)某酝ū泐惖氖澄锖退幬铮綍r(shí)可以吃香蕉，無花果，有潤腸通便的作用，還有菠菜，還可以用決明子泡水喝。大便不通暢，所以肚子就鼓鼓的，大便是為了排腸毒的，大便不通暢，垃圾毒素不能及時(shí)被排出，就容易產(chǎn)生很多疾病，所以要保持大便通暢。
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