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經(jīng)常做夢(mèng)也睡不好已經(jīng)一個(gè)月了怎么辦？

病情描述：不知道為什么最近睡覺(jué)老是喜歡做夢(mèng)，一個(gè)接著一個(gè)，總是接連的做夢(mèng)，一個(gè)晚上都不停，晚上根本也睡不好，早上起來(lái)累的很，現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)一個(gè)月了，這種情況我該怎么辦啊?很苦惱啊
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行改善，也可以選擇多運(yùn)動(dòng)的方式改善睡眠狀態(tài)，經(jīng)常做夢(mèng)失眠，可能是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)疾病引起的，比如神經(jīng)衰弱就可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，也可能是因?yàn)槟X血管疾病或者是情緒低落造成的，如果長(zhǎng)時(shí)間用腦過(guò)度可能會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的現(xiàn)象。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    睡覺(jué)的時(shí)候老是做夢(mèng)考慮可能是平時(shí)精神壓力比較大導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱，也有可能是因?yàn)榘滋焖紤]過(guò)度或者睡眠層次比較淺引起的，具體要到醫(yī)院?？七M(jìn)一步檢查。平時(shí)也可以選擇服用一些安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且生活作息要注意保持規(guī)律。也可以配合針灸等物理治療。

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林燕
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