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什么是學(xué)習(xí)焦慮的解決方法？

病情描述：最近總覺(jué)得整個(gè)人神經(jīng)很緊繃，覺(jué)得有一條線(xiàn)要沖斷了人可是就青松了。還有一直覺(jué)得壓力很大很緊張就怕考試考不好，很焦慮不安心總覺(jué)得慌慌的。我媽帶去看了醫(yī)生說(shuō)我是學(xué)習(xí)焦慮，有學(xué)習(xí)焦慮的解決和方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    學(xué)習(xí)焦慮癥一般可以通過(guò)口服抗焦慮藥物來(lái)進(jìn)行治療。出現(xiàn)焦慮癥多數(shù)是由于精神壓力過(guò)大所引起，并且跟精神受到某種刺激也有關(guān)系，主要會(huì)引起記憶力減退和心情煩躁，同時(shí)也會(huì)使學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)明顯下降，如果癥狀比較明顯，就需要帶孩子到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查。

  • 曲津菡
    曲津菡 醫(yī)師
    永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    學(xué)習(xí)焦慮首先要增加自己的自信心，自我催眠，自我反省，焦慮里面就有自信心不足的表現(xiàn)，總覺(jué)得自己做什么都不然成功，所以首先就要增加自己的自信心，先定一個(gè)小的目標(biāo)，慢慢的實(shí)現(xiàn)，容易產(chǎn)生焦慮的話(huà)，晚上睡覺(jué)也是沒(méi)有辦法睡好的，那么自然會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的，所以要學(xué)會(huì)自我催眠，自我反省。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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