什么是學習焦慮的解決方法？
病情描述：最近總覺得整個人神經很緊繃，覺得有一條線要沖斷了人可是就青松了。還有一直覺得壓力很大很緊張就怕考試考不好，很焦慮不安心總覺得慌慌的。我媽帶去看了醫(yī)生說我是學習焦慮，有學習焦慮的解決和方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
學習焦慮癥一般可以通過口服抗焦慮藥物來進行治療。出現(xiàn)焦慮癥多數(shù)是由于精神壓力過大所引起，并且跟精神受到某種刺激也有關系，主要會引起記憶力減退和心情煩躁，同時也會使學習成績出現(xiàn)明顯下降，如果癥狀比較明顯，就需要帶孩子到當?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院精神科進行檢查。
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曲津菡 醫(yī)師
永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
學習焦慮首先要增加自己的自信心，自我催眠，自我反省，焦慮里面就有自信心不足的表現(xiàn)，總覺得自己做什么都不然成功，所以首先就要增加自己的自信心，先定一個小的目標，慢慢的實現(xiàn)，容易產生焦慮的話，晚上睡覺也是沒有辦法睡好的，那么自然會越來越嚴重的，所以要學會自我催眠，自我反省。
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