孕婦吃什么防止便秘？
病情描述：我是一名孕婦，現(xiàn)在懷孕一個(gè)月左右了，聽朋友說孕婦最好不要便秘，一便秘的話既影響到孩子又影響到自己，所以我想吃點(diǎn)通便的食物防止便秘，孕婦吃什么防止便秘效果比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間建議短期之內(nèi)注意清淡飲食為主，少吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，可以有效的預(yù)防便秘的情況發(fā)生，注意多休息，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，同時(shí)呢，如果便秘癥狀十分嚴(yán)重的話，也不建議口服任何的藥物，因?yàn)橛锌赡軙μ寒a(chǎn)生不利的影響。慢慢來即可，不需要特別擔(dān)心。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
因?yàn)樵袐D懷孕以后容易導(dǎo)致胃腸蠕動過慢，所以容易出現(xiàn)便秘的情況，所以孕婦盡量的要注意飲食習(xí)慣，要盡可能的多吃一些蔬菜水果以及含粗纖維的食物，比如芹菜，茄子，白菜，菠菜，豆角之類的蔬菜，同時(shí)要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，也可以考慮多吃點(diǎn)香蕉，有效的預(yù)防便秘。
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