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晚上睡覺整晚做夢怎么辦？

病情描述：自從結(jié)婚生完孩子之后，每天晚上睡覺的時候都總是整夜整夜的做夢，睡醒之后感覺特別的累，而且頭也特別的疼，感覺整個人都昏昏沉沉的。請問醫(yī)生我晚上睡覺整晚做夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡覺整晚做夢 ，考慮有些神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不是很好，大腦得不到充分休息出現(xiàn)頭沉、頭痛癥狀。可以口服改善睡眠質(zhì)量的藥物安神補腦液或者是百樂眠膠囊。睡前不要思慮過多，睡眠環(huán)境要保持安靜。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起，平時多參加戶外有氧運動，增強體質(zhì)。

  • 李蓓
    李蓓 主治醫(yī)師
    溧陽市婦幼保健院 二級甲等
    病情分析：

    多夢常見的原因是心神不寧，思慮過度引起的，會影響到睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致身體疲乏無力，可以口服一些安神的藥物進行調(diào)理，有利于改善癥狀，期間不要吃過于生冷和油膩刺激性的食物，飲食的口味一定要清淡一些，不要熬夜和勞累，多吃高蛋白的食物補充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動，可以改善睡眠。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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