怎樣改善便秘？
病情描述：可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間我吃了特別多上火的東西，這兩天上廁所排便的時(shí)候都感覺(jué)很困難，有時(shí)候干嘛那個(gè)地方也會(huì)很疼，我想我可能是有點(diǎn)便秘了，想問(wèn)怎樣改善便秘?飲食方面注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)飲食或者是通過(guò)藥物都是可以改善便秘的，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挘瑢?duì)于便秘也是會(huì)有所改善的。飲食方面建議你最好是能夠多吃一些新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，可以促進(jìn)排便。藥物方面的話(huà)，建議你可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┩ū愕乃幬?，或者是外用?rùn)滑腸道的藥物。
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姚建軍 主治醫(yī)師
山西省盂縣牛村中心衛(wèi)生院 一級(jí)
便秘多與飲食習(xí)慣有關(guān)，治療便秘首先應(yīng)當(dāng)改變不良的飲食習(xí)慣，少吃辛辣和含糅酸高的食物，多吃新鮮蔬菜、水果等含纖維素高的食物，多喝水，養(yǎng)成每天早晨定期排便的習(xí)慣，必要時(shí)可服用一些潤(rùn)腸通便和清熱瀉炎的中成藥如復(fù)方蘆薈膠囊、牛黃清胃丸、三黃片等，也可以服用西藥酚酞片來(lái)改善癥狀。
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