什么食物含鉀量高?
病情描述：自己家寶寶一直非常健康，到醫(yī)院體檢，也沒有任何身體問題，只是鉀含量比較低，想給孩子補補，但是自己和身邊的親戚朋友不了解食物方面的知識。想咨詢一下醫(yī)生，什么食物含鉀量高?
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般菌類的食物含鉀量比較高，比如說香菇或者是木耳以及猴頭菇等。另外豆類食品中含鉀量也是比較高的，比如說黃豆或者是黑豆以及豆?jié){等，同時香蕉、柚子、西瓜或者是橙子等這些水果中富含的鉀含量也是比較高的，所以如果出現(xiàn)缺鉀的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)氖褂眠@些食物進行補充。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
鉀是人體非常重要的微量元素之一，還具有抗癌防癌的功效，我們平時食用的水果蔬菜里面都是含有鉀的，特別是香蕉、土豆、紫菜這些食物的含鉀量更高一些，還有玉米韭菜豆芽等，建議給寶寶多吃一些這類食品，平時要少吃一些腌制熏烤的食品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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