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每天睡覺都做夢怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我最近一段時間每天睡覺都會做夢，然后一個晚上都睡不好覺，這樣特別影響我每天的精神狀況，我也試過很多方法想要改善我的睡眠質(zhì)量，但是都沒有效果，想問一下每天睡覺都做夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長時間身體出現(xiàn)這種狀況，有可能是由于身體神經(jīng)衰弱的原因引發(fā)的，或者也有可能是由于近段時間心里壓力比較大、經(jīng)常胡思亂想，也會導(dǎo)致這種癥狀的出現(xiàn)。建議當出現(xiàn)這種情況的時候，可以通過營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，并且在平時的生活中要注意自己心情情緒的調(diào)節(jié)。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    每天睡覺都容易出現(xiàn)做夢考慮可能是因為白天思慮過度，加上晚上睡覺的層次比較淺，或者受周圍環(huán)境影響導(dǎo)致的，具體需要到醫(yī)院檢查評估一下，平時也可以選擇服用一些安神助眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。最近睡前也可以適當活動一下，或者用熱水泡泡腳。

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