不長個不長肉是什么原因？
病情描述：我今年14歲，我非常瘦，而且也非常的愛，我是全班體重最輕的一個女孩子，也是全班最矮的一個女孩子，我總是坐在第1位，不長個不長肉是什么原因？有什么辦法可以快點長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想改變你的體質(zhì)，平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要吃一些辛辣刺激比較強的食物，特別是燒烤，牛肉湯等等食物，多吃一些比較容易消化的食物，如面類食物，新鮮的蔬菜和水果。對于一些油膩性比較大的食物盡量少吃，因為這些食物會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還不容易消化和吸收食物中的營養(yǎng)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不要著急，有些人長得比較慢，發(fā)育的比較慢，可能在后期的時候長得比較快，在生長發(fā)育的這個階段，一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，也要堅持的進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，那么一定是可以長高的，而且個子的高矮和遺傳也有關(guān)系的。
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