17周歲一年沒長個咋辦？
病情描述：我今年已經(jīng)17周歲了，我已經(jīng)一年多沒長個了，現(xiàn)在還是一米六，我看別的同學今年都高了一大截，原來比我矮的同學都比我高了，我原來還一直都補鈣，喝高鈣牛奶，請問這個咋辦啊
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
單純性的只從一方面來補充營養(yǎng)是不夠的，所以在平時飲食方面可以你多吃一些肉類的食物，比如雞蛋魚肉，貝類，牛肉，狗肉，羊肉等食物都是可以補鈣同時還可以增加營養(yǎng)，還需要配合運動，比如跑步，游泳，拉單杠，雙杠，可以促進骨骼的拉伸，從而能夠促進生長發(fā)育。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在長個子的階段可以適當?shù)倪M行一些鈣質的補充，或者是多喝一些牛奶都是有好處的，有些人的生長發(fā)育比較慢，可能在后期要長得快一些，這個都是因人而異的，不要過于的擔心，個子的高矮和遺傳有關系和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡以及堅持鍛煉身體保證充足的睡眠都有著一定的關系的。
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