紅棗能治便秘嗎？
病情描述：我今年30歲，現(xiàn)在有便秘差不多一個月了，聽說吃紅棗可以治便秘，這樣的治療方法是正確的嗎？紅棗能治便秘嗎？應該怎么吃東西才可以治療便秘？便秘應該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
針對于便秘還需要注意，可以適當?shù)倪x擇多吃一些紅棗，具有一定的粗纖維，同時還需要注意改變不良的生活習慣以及飲食習慣，適當?shù)倪x擇多喝水，增加運動量是真的進行腹部按摩適當?shù)?，多吃一些蘋果香蕉以及綠葉蔬菜，能夠有效增加胃腸蠕動，減輕便秘現(xiàn)象。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
有便秘的癥狀有可能是和胃腸功能不太好有關系，可以通過飲食，運動，藥物的方法調(diào)理。紅棗有緩解便秘的作用，可以適量的吃，也可以多吃些蘋果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些粗糧和粗纖維食物，不要吃辣的食物，也服用點胃腸動力藥物。
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