肌肉型大腿怎么減呢？
病情描述：我是一個(gè)女生，我身體發(fā)育是很好的，該翹的就翹，該凸的就凸，但是我的大腿不知道為什么是肌肉型大腿，這一點(diǎn)讓我與我的身材格格不入，想知道肌肉型大腿怎么減呢？有什么好辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿內(nèi)側(cè):做深蹲。站立，雙腳分開(kāi)，肩寬分開(kāi)，腳尖向外，數(shù)到1234，慢慢蹲下，直到和地板平行。數(shù)到5678然后慢慢站起來(lái)。下蹲時(shí)腳跟不要抬起，一定要落地，動(dòng)作要慢。每組15只，每天3 ~ 4組。2。前大腿:同上。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以同時(shí)鍛煉大腿前部的肌肉。3。大腿后側(cè):站立。踢背。也慢慢來(lái)。一人八拍，每組15拍，每天3 ~ 4組。每個(gè)人的身體柔韌性不一樣，不要太用力，以免拉傷肌肉。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)的確沒(méi)有什么特別好的方法，因?yàn)檫@種肌肉型的大腿可能和自己的這種身材特征是有著一定的關(guān)系的，每個(gè)人都有自己的身材特征，那么建議你可以進(jìn)行一些局部的減肥操的運(yùn)動(dòng)，如果能夠堅(jiān)持的話，可能也是可以達(dá)到一些效果的，但是不要盲目的去嘗試一些減肥的藥物，是沒(méi)有作用的。
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