苦惱的事特別喜歡記在心里，胸悶怎么辦？
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
很多苦惱的事，喜歡記在心里，特別是晚上睡覺(jué)前很喜歡亂想，胸口經(jīng)常會(huì)特別悶是非常正常的。特別對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，她們看待事物比較全面，細(xì)膩。心思比較縝密。因此，很多事情無(wú)法輕易地看開(kāi)。可以對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示。進(jìn)行精神調(diào)節(jié)，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，將一些苦悶的事情忘記拋之腦后。多與朋友們聚餐，相處，使自己的精神處于比較緊繃的狀態(tài)，從而就沒(méi)有精力再想那些苦悶的事情。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
由于煩躁引起的胸悶，試著調(diào)整你的思維，出去親近大自然，或者聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)，看一些輕松愉快的電視節(jié)目和書(shū)籍來(lái)調(diào)整你的情緒。更重要的是，你應(yīng)該想開(kāi)始一段婚姻。事實(shí)上，不太令人羨慕的幸?；橐鍪橇钊肆w慕的！有相親，有什么大不了的，甚至結(jié)婚，有什么大不了的。
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