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孕晚期每天走多少步

病情描述：我有一個朋友，她現(xiàn)在已經(jīng)懷孕八個月了，聽人說需要加大運(yùn)動量才能保證生產(chǎn)時的順利，她平時的飲食也比較清淡，而且按時服用了葉酸，想了解一下孕晚期每天走多少步才能起到促進(jìn)生產(chǎn)的效果？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張向?qū)?></a></dt> <dd> <a target=張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，很高興為您解答。孕晚期每天走多少步要根據(jù)自己的實際情況來決定，如果產(chǎn)檢都是正常的，沒有早產(chǎn)的跡象，可以每天散步到不勞累為止。平時要注意定期產(chǎn)檢，多休息，不要勞累和緊張，保持平和的心態(tài)，多吃雞蛋，瘦肉，魚類等食物，加強(qiáng)營養(yǎng)。

  • 高迎春
    高迎春 醫(yī)師
    沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
    病情分析：

    如果現(xiàn)在已經(jīng)到了孕晚期，這個時候可以適當(dāng)活動，但是活動量不要太大，這個沒有嚴(yán)格的要求，說是每天必須走多少步，但是你需要注意這個在活動的時候以身體的感覺為主，如果感覺到比較累了就需要休息，千萬不要強(qiáng)行的按照一個一定的數(shù)值去活動。

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