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孕晚期吃黑芝麻的好處

病情描述：我聽說芝麻中芝麻中含有葉酸，而且鈣含量比蔬菜和豆類都要高，僅僅次于蝦殼。我懷孕30周了，我想咨詢，我能否吃黑芝麻??？孕晚期吃黑芝麻的好處有哪些??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    眾所周知黑芝麻屬于一種營養(yǎng)價值極其豐富的食材，其中還含有大量的優(yōu)質蛋白，維生素以及微量元素，女性患者在孕晚期可能會隨著腹中胎兒的增大，壓迫胃腸蠕動導致便秘，適當?shù)臄z入黑芝麻有助于緩解便秘，提高身體免疫力，同時也有利于胎兒的大腦以及骨骼各方面的發(fā)育。

  • 朱凌燕
    朱凌燕 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你現(xiàn)在懷孕30周了，可以食用黑芝麻的，黑芝麻營養(yǎng)豐富，含有大量的脂肪、蛋白質、糖類、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)素，對孕婦貧血有幫助，且可以補充胎兒大腦營養(yǎng)、促進胎兒生長發(fā)育，還有緩便秘、降血糖作用。所以孕婦可以吃，但也要適量吃，不能吃多，如果肥胖的孕婦更要注意食用量 。

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鹿志霞 副主任醫(yī)師

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