孕晚期怎么睡覺(jué)好
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕晚期可以采取左側(cè)臥位睡覺(jué)。再是可以用孕婦枕幫助保持一定的姿勢(shì)，可以起到改善睡眠的作用。懷孕后期隨著孕周的增大，孕婦肚子會(huì)越來(lái)越大，而且后期右旋，為了減少對(duì)下腔靜脈的壓迫，建議采取左側(cè)臥睡覺(jué)的姿勢(shì)。再是孕婦由于一個(gè)姿勢(shì)比較勞累，可以用孕婦枕保持姿勢(shì)有利于改善睡眠。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，現(xiàn)在懷孕6個(gè)月還不算懷孕晚期，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，建議查血常規(guī)看一下，要是有糖尿病的話，或者是血常規(guī)有異常，比如貧血也可能會(huì)影響晚間睡眠。懷孕晚期主要是子宮增大，胎動(dòng)也可能會(huì)導(dǎo)致孕婦睡眠質(zhì)量差，但是你現(xiàn)在這個(gè)中期還不至于。
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