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怎樣緩解眼疲勞最有效

病情描述：最近因?yàn)橐τ跍?zhǔn)備考研的事情，所以說(shuō)每天都泡在圖書館。因?yàn)槊恳惶炜磿臅r(shí)間太多，所以說(shuō)眼睛一直感到非常的酸澀疼痛。跟著做了幾套眼保健操，根本沒(méi)有任何的作用。究竟怎樣緩解眼疲勞最有效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果長(zhǎng)期的用眼過(guò)度，就會(huì)造成眼部的潤(rùn)滑液分泌不足，從而造成眼睛酸澀疼痛的感覺(jué)。人體的眼球內(nèi)部是含有大量的水分的，通過(guò)房（眼）水的不同的循環(huán)，才能保證眼睛功能正常發(fā)揮?，F(xiàn)在你感覺(jué)到了是疲勞，你可以用珍視明滴眼液進(jìn)行治療，這個(gè)是最有利于緩解視疲勞的。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲病防治站 二級(jí)
    病情分析：

    眼睛疲勞其實(shí)做眼保健操是非常好的，還有一個(gè)方面就是間斷性的休息，一般來(lái)說(shuō)看書半個(gè)小時(shí)以后可以看遠(yuǎn)處5分鐘的樣子，或者是休息5分鐘的樣子，這是比較常見(jiàn)的。頻繁的用眼過(guò)度肯定會(huì)引起視覺(jué)疲勞，眼睛干燥也可以選擇一些滴眼液，類似于眼淚的藥水。目前想要一次恢復(fù)是不可能的。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

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