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孕晚期怎么運(yùn)動(dòng)有利于順產(chǎn)

病情描述：我已經(jīng)懷孕九個(gè)多月了，下個(gè)星期就是我的預(yù)產(chǎn)期了，我想順產(chǎn)，所以想要做一些運(yùn)動(dòng)，這樣子有助于我可以順利的生下孩子，我是頭胎，也不懂得哪些運(yùn)動(dòng)可以有助于順產(chǎn)的，所以想要咨詢一下，醫(yī)生，孕晚期怎么運(yùn)動(dòng)有利于順產(chǎn)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張向?qū)?></a></dt> <dd> <a target=張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期可以適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)有利于順產(chǎn)，再是可以常做瑜伽球也可以有利于順產(chǎn)。孕晚期由于胎兒比較大，孕婦肚子比較大，活動(dòng)不方便，孕婦不愿意活動(dòng)。懷孕后期適量的散步可以減輕劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的勞累，再是胎先露下降刺激宮頸容易成熟，可以促進(jìn)順產(chǎn)。通過瑜伽球鍛煉也可以促進(jìn)宮頸成熟。

  • 徐淑媛
    徐淑媛 醫(yī)師
    淮南華健醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    在懷孕晚期可以多進(jìn)行散步來增加順產(chǎn)的幾率，也可以幫助胎兒入盆的。所以計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，很可能會(huì)提前或者錯(cuò)后預(yù)產(chǎn)期1周的時(shí)間順產(chǎn)的。心理上應(yīng)該有一個(gè)準(zhǔn)備，但是后期也不要過于勞累，或者長(zhǎng)時(shí)間站立，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫的癥狀。

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